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NOVITÀ AL MARLENA:

HATHA-VINYASA YOGA

Forza interna per mantenere l’equilibrio degli opposti: ecco lo hatha yoga, il cui nome è composto da “ha” e “tha”, cioè sole e luna. L’obiettivo è quello di fortificare il corpo per poi rilassarlo con dei profondi allungamenti. Attraverso il dinamico vinyasa yoga i singoli movimenti sono accompagnati da una corretta respirazione che permette di passare fluidamente da un asana all’altro (le posizioni yoga). Ciò restituisce una sensazione di calma per l’anima e nuova energia per il fisico. In questo modo non si stimola solo la mente, ma si rilassano anche tutti i muscoli del corpo. Vivete quest’esperienza al Marlena e partecipate agli incontri di hatha-vinyasa yoga con Debora Costa, insegnante certificata specializzata in hatha yoga e con una profonda conoscenza dello yoga integrale.

“Lo yoga insegna l’unità: la misura di tutte le cose non è l’uomo ma la natura nel suo complesso.”
Appuntamenti

Lunedì, 17:30-18:30
Mercoledi, 17:30–18:30
Giovedì, 18:00–19:00