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Marlena

basenfasten - die wacker-methode®: die neue Art des Urlaubens

Gesund abnehmen und genießen – das ist die Grundidee des Basenfastens. Erlaubt ist alles, was basisch ist. Obst und Gemüse, Kräuter, Pilze und verschiedene Nüsse werden schonend zubereitet und in leckere Gerichte verwandelt, die der Übersäuerung unseres Körpers entgegenwirken. Säurebildner wie Fleisch, Wurst, Milchprodukte, Teigwaren, Reis, Eier, Kaffee, Süßigkeiten und Alkohol sind tabu. Und um das besondere Wohlgefühl durch basenfasten bereits ab dem ersten Tag in vollen Zügen genießen zu können, sollte bereits 3 Tage vor der Kur auf Kaffee verzichtet werden.

Basenfasten ist der optimale Einstieg für neue, gesunde und energiespendende Ernährungsgewohnheiten.
Die basenfasten-Vorteile:
 

  • Ein angenehmes Wohlgefühl schon nach kurzer Zeit
  • kein Völlegefühl oder saures Aufstoßen nach dem Essen
  • Sichtbar reinere und straffere Haut
  • Gestärktes Bindegewebe
  • Gesunde Gewichtsabnahme
  • Basis für einen neuen, gesunden Lebensstil
Für wen ist basenfasten geeignet?

Prinzipiell kann jeder an einem Basenfasten-Programm teilnehmen. Basenfasten nach Wacker ist völlig frei von tierischen Eiweißen und von Getreide, was speziell Allergikern zugutekommt.

Und auch bei Patienten mit chronischen Erkrankungen wie Rheuma, Fibromyalgie, Asthma, Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, schwere Formen von Neurodermitis u.v.m. konnten überaus positive Erfahrungen gemacht werden. Nicht geeignet ist das basenfasten jedoch während der Schwangerschaft und Stillzeit, bei schweren chronischen Erkrankungen im Endstadium sowie für Menschen mit Esstörungen.

Basische Lebensmittel

In der basischen Ernährung, oder besser basenreichen Ernährung wird darauf geachtet, dass vorwiegend Lebensmittel verzehrt werden, die unser Körper zu Basen umbauen kann. Diese Lebensmittel enthalten einen hohen Anteil an basischen Mineralstoffen wie Calcium, Magnesium und Kalium und nur einen geringen Eiweißanteil. Das trifft im Wesentlichen auf Obst, Gemüse, Kräuter und Samen zu.
Mehr Informationen finden Sie hier >


100% essen

Essen, soviel Sie wollen: Obst, Gemüse, Kräuter und Nüsse stehen beim basenfasten ganz oben.

 

100% gesund

Gönnen Sie Ihrem Körper eine Pause! Eine basenfasten Kur entlastet und schenkt ein unvergleichliches Wohlgefühl.

 

100% natürlich

Nur unverfälschte Zutaten, ganz ohne Geschmacksverstärker und Ergänzungsprodukte kommen auf Ihren Teller!

 

100% genießen

Essen ist Genuss! Das ist die Regel Nr. 1 beim basenfasten.