Finden Sie Ihre innere Mitte und verbringen Sie eine Woche im Marlena, um Energie zu tanken, in sich zu gehen und den eigenen Körper zu stärken.
Unter der Obhut von Frau Monika Ressel - Professionellen Basenfastenbegleitung und geprüfte Fastenleiterin.
In der Zeit vom 15. bis 22. Juni 2024
Findet im Parkhotel Marlena eine Fastenwoche unter der Obhut einer professionellen Basenfastenbegleitung statt.
Frau Monika Ressel
Ist ärztlich geprüfte Fastenleiterin (Ausbildung im Kloster Pernegg in Niederösterreich). Zusätzlich leitet Sie Kurse für Achtsamkeit und Meditation.
Was erwartet den Gast in dieser besonderen Woche?
Tagesablauf:
• 8.00 bis 8.45 Uhr Frühstück (Basenbrei, frisches Obst und Gemüse
• 9.00 bis 12.00 Uhr moderates Wandern in der atemberaubend schönen Umgebung
• 12.15 bis 13.15 Uhr Mittagessen (frisch zubereitetes regionale Gemüse-Gericht und Salate)
• 13.30 bis 16.00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel / Entspannung im Hotel-Spa
• 16.15 bis 17.15 Uhr Bewegungseinheit, Meditation, Qi-Gong oder Yoga
• 17.30 bis 18.30 Uhr Abendessen (bevorzugt reine Gemüse-Brühe, damit die Autophagie nicht unterbrochen wird)
• 18.45 bis 20.00 Uhr Vorträge und Informationen zum Thema Fasten bzw. Gesundheit / Erfahrungsaustausch
Kräutertees, stilles Mineralwasser bzw. Leitungswasser stehen 24/7 zur Verfügung.
Im Angebot enthalten:
