Gesund abnehmen und genießen – das ist die Grundidee des Basenfasten Detox. Erlaubt ist alles, was basisch ist. Obst und Gemüse, Kräuter, Pilze und verschiedene Nüsse werden schonend zubereitet und in leckere Gerichte verwandelt, die der Übersäuerung unseres Körpers entgegenwirken. Eine basenfasten Kur die entschlackt und gut tut.
Ihr basenfasten Detox Hotel - Hotel Für Vegetarier - Fasten in Südtirol - basenfasten Hotel mit Pool
Säurebildner wie Fleisch, Wurst, Milchprodukte, Teigwaren, Reis, Eier, Kaffee, Süßigkeiten und Alkohol sind tabu. Also für Vegetarier oder diejenigen die Ihren Darm etwas gutes tun wollen ideal.
Und um das besondere Wohlgefühl durch basenfasten bereits ab dem ersten Tag in vollen Zügen genießen zu können, sollte bereits 3 Tage vor der Kur auf Kaffee verzichtet werden.
Basenfasten Detox ist der optimale Einstieg für neue, gesunde und energiespendende Ernährungsgewohnheiten.
Mit frischem Obst der Saison und Erdmandelflocken oder Wacker gekeimtes Müsli
Mittagessen mit einem knackigen Salat und frischen Kräutern und Keimlingen
Abendessen mit frischem Gemüse der Saison und einem leichten Süppchen.
Für einen fitten Start in den Tag bieten wir von Montag bis Samstag Gymnastik- und Wassergymnastikeinheiten mit unserem Fitnesstrainer an!
Dienstag, 7:00 – 8:00 Uhr
Donnerstag, 7:00 – 8:00 Uhr
Samstag, 8:00 – 9:00 Uhr
Das Meraner Land, mediterran und alpin zugleich, bietet für den Aktivurlaub eine Vielfalt, die ihresgleichen sucht! Und das Sporthotel Marlena befindet sich mittendrin.
Erleben Sie die umfassenden Vorteile des basenfastens und entdecken Sie, wie Bewegung und Entspannung mit Yoga-Übungen Ihr Fasten-Erlebnis vervollständigen können.
Starten Sie jetzt Ihre Reise zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Erleben Sie die ideale Kombination aus Yoga und basenfasten in unserem zertifizierten Wacker Hotel!
Wir bieten 3 x die Woche Yoga-Kurse an und veranstalten spezielle basenfasten-Yoga-Wochen, in denen Sie täglich an Yoga-Sessions teilnehmen können.
In der basischen Ernährung, oder besser basenreichen Ernährung wird darauf geachtet, dass vorwiegend Lebensmittel verzehrt werden, die unser Körper zu Basen umbauen kann. Diese Lebensmittel enthalten einen hohen Anteil an basischen Mineralstoffen wie Calcium, Magnesium und Kalium und nur einen geringen Eiweißanteil. Das trifft im Wesentlichen auf Obst, Gemüse, Kräuter und Samen zu.
Frau Sabine Wacker ist die Frau hinter der Erfolgsgmethode - basenfasten die wacker methode©
"basenfasten bietet eine wunderbare Chance, die Ernährungs- und Lebensweise neu zu überdenken, sein Bauchgefühl wieder zu entdecken und sich danach gesünder zu ernähren."
Erleben Sie die wohltuende Wirkung vom basenfasten in Kombination mit abwechslungsreichen Aktivitäten im Hotel Marlena. Während Ihrer Basenfasten-Kur genießen Sie nicht nur eine gesunde, basische Ernährung, sondern bleiben durch ein vielfältiges Aktivprogramm auch körperlich in Bewegung.
Starten Sie direkt vom Hotel aus zu unvergesslichen Wanderungen durch die atemberaubende Natur des Meranerlands oder erkunden Sie die Umgebung auf gut ausgebauten Radwegen. Unser Aktivprogramm umfasst zudem Wassergymnastik, Gymnastik-Einheiten und spannende Tennis-Matches.
