Begleitete Fastenwoche mit Marie Spiesmaier
Zwischen Abendessen und Frühstück liegen 16 Stunden, dazwischen gibt es zwei warme Mahlzeiten. Das ist eine leichte Form des Fastens, begleitet von der dfa-Fastenleiterin Marie Spiesmaier.
Mind. 8 bis 14 Teilnehmer
** Doppelzimmer zur Einzelnutgzung mit kleinem Zuschlag buchbar
Beschreibung
Neben dem Basenfasten gibt es im Parkhotel Marlena 2027 erstmals eine zweite Art zu fasten. Verzichtstage gibt es dabei nicht, dafür einen festen Rhythmus: Zwischen der Hauptmahlzeit am frühen Abend und dem Frühstück am nächsten Vormittag liegen 16 Stunden. Die Küche kocht angelehnt an das Basenfasten und ergänzt Fisch, Huhn und Milchprodukte. So wird das Essen etwas vielseitiger.
Marie Spiesmaier ist die ganze Woche im Haus und begleitet die Gruppe persönlich.
Ein Tag in der Fastenwoche
Der Tag beginnt um 8 Uhr mit Morgentee und einem kurzen Impuls zum Thema des Tages, etwa zu Ernährungsgewohnheiten. Danach bleibt Zeit für sich, zum Beispiel für eine Anwendung im Spa. Um 10 Uhr gibt es ein warmes Frühstück mit Müsli, Obstmus oder Kompott. Mittags trifft sich die Gruppe zum Tee, danach folgen Leberwickel und Mittagsruhe. Am Nachmittag geht es gemeinsam wandern, es läuft ein Fastenfilm, oder Sie haben freie Zeit. Um 17 Uhr kommt die Hauptmahlzeit auf den Tisch: Suppe, Hauptgang und ein kleines Dessert.
Am Anreisetag kommen Sie bis 15:30 Uhr an. Um 16:30 Uhr isst die Gruppe zum ersten Mal gemeinsam, um 18:00 Uhr folgt die Einführung. Am letzten Morgen gibt es ein gemeinsames Frühstück und eine Abschlussrunde.
Inklusivleistungen
