Neustart im Frühling – Basenfasten, Yoga & Entspannung
Erleben Sie eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele beim Basenfasten nach der wacker®-Methode über den Dächern von Meran. Begleitet werden Sie während Ihres Aufenthalts von Gisela Hellmund, zertifizierte Basenfasten-Coachin sowie erfahrene Yoga- und Meditationsleiterin.
Das Basenfasten nach der wacker®-Methode steht für genussvolles Entlasten ohne Hungern. Rein Basische, frisch zubereitete Mahlzeiten, ausreichend Bewegung, bewusste Entspannung und fundiertes Wissen unterstützen den Körper dabei, zu regenerieren und neue Energie zu schöpfen.
Frau Hellmund ist während der gesamten Zeit Ihre persönliche Ansprechpartnerin rund um das Thema Basenfasten. Sie begleitet die Gruppe mit Fachwissen, Herzlichkeit und langjähriger Erfahrung. Gemeinsames Kochen in unserer Hotelküche rundet das Angebot ab.
Inklusivleistungen für alle Gäste:
• Basische Vollpension
• Tägliche Leberwickel
• Basenfasten-Paket nach Wahl (Wir beraten Sie gerne; bei Buchung des großen Paketes sind außerdem alle Behandlungen inklusive.)
Jeder Gast erhält ein Booklet, das während des Aufenthalts als Tagebuch und Leitfaden dient.
Begleitendes Programm:
• Tägliche Yin- oder Hatha-Yogaeinheiten bzw. Aquagymnastik am Morgen
• Atem- und Bewegungsmeditationen zur Förderung von Entspannung und Achtsamkeit
• Gesprächseinheiten zu Themen wie Verdauung, Atem und unterstützenden Maßnahmen
• Gemeinsame Kochsessions (1–2 Mal pro Woche) mit wertvollen Tipps für den Alltag
• Wöchentliche Wanderungen direkt vom Hotel aus
• Zeit für Ruhe und Entspannung im hoteleigenen Spa
Ein strukturierter, zugleich entspannter Tagesablauf sorgt für nachhaltige Erholung sowie neue Impulse für einen gesunden, basenreichen Lebensstil.
Gönnen Sie sich diese besondere Fastenzeit in Südtirol – bewusst, achtsam und genussvoll mit kompetenter Begleitung.
Preisinfo:
