Basenfasten, Kochen und Yoga mit Gisela Hellmund

Das Basenfasten nach der wacker®-Methode steht für genussvolles Entlasten ohne Hungern. Bewegung, bewusste Entspannung und fundiertes Wissen unterstützen Ihren Körper dabei, zu regenerieren und neue Energie zu schöpfen.

Frau Hellmund ist während des gesamten Aufenthalts Ihre persönliche Ansprechpartnerin und begleitet die Gruppe mit Fachwissen, Herzlichkeit und langjähriger Erfahrung.

Programm-Highlights:

• Tägliche Yoga- oder Aquagymnastik-Einheiten
• Atem- und Bewegungsmeditationen
• Gesprächsrunden zu Verdauung, Atmung & Gesundheit
• Wacker-Genussworkshop mit Einblick in die basische Küche und praktischen Tipps für zuhause (1–2× pro Woche)
• Wöchentliche Wanderungen & Spa-Zeit
• Alle Basenfasten-Inklusivleistungen (Vollpension, Anwendungen, tägliche Leberwickel)
• Ein strukturierter und zugleich entspannter Tagesablauf sorgt für nachhaltige Erholung und neue Impulse für einen basenreichen Lebensstil.

Gönnen Sie sich diese besondere Fastenzeit in Südtirol – bewusst, achtsam und genussvoll.

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